하루가 다르게 따뜻해지는 요즘, 올여름은 얼마나 더울까요? 여름이 가까워지니 다이어트를 위해서 식단관리하고 운동하시는 분들이 많아진 것 같아요. 저도 겨울 동안 찐 살들을 빼기 위해서 나름대로 노력을 했지만 아직까지는 눈에 띄는 변화가 없어서 마음이 조급해지고 있답니다. 다이어트할 때 운동도 중요하지만 식단을 하지 않으면 크게 변화가 없는 것 같아서 요즘은 식단에 신경을 쓰려고 노력 중이랍니다. 식단관리를 위해서 단백질 식품 잘 챙겨 먹고 탄수화물은 줄이고 있고요. 과일야채 역시 골고루 섭취하려고 하고 있지요. 아침에는 간단하게 빵을 먹기도 하고 샐러드를 먹기도 했는데 요즘은 그린스무디 한잔 만들어 하루를 시작하고 있답니다. 그린스무디 건강을 생각해서 먹으면 좋지만 너무 야채 위주로 만들면 맛이 없어서..
