하루가 다르게 더워지고 있는 요즘 이제 봄은 가고 여름이 다가오고 있다는 게 피부로 느껴집니다. 여름 하면 제일 먼저 생각나는 과일은 당연 수박이 아닐까요?! 어린 시절에 물놀이하고 나면 먹었던 수박의 달콤함은 진정한 행복이었던 것 같습니다. 오늘은 수박의 영양 효능과 맛있는 수박 고르는 방법과 먹기 편하게 수박 자르는 방법을 소개합니다. 수박 영양효능:여름 대표과일 수박의 주 성분은 수분이지만 붉은 과육에는 베타카로틴과 리코펜이라는 카로티노이드가 함유되어 있습니다. 베타카로틴과 리코펜은 항산화 작용을 하여 자외선에 의한 산화를 억제하고 노화방지에도 도움을 줄 수 있답니다. 또한 나트륨의 배출을 촉진하는 칼륨과 수분이 많아 혈압이 높은 사람에게도 상당히 좋은 과일입니다. 맛있는 수박 고르는 법:수박 고..
